MÖLNLYCKE OUTDOOR

NYBÖRJARKURS MÖLNLYCKE  

 LANDVETTER OUTDOOR

PERSONLIG TRÄNING - se längst ned!

FÖRETAGSHÄLSA

Här har du en rolig och teambildande aktivitet att göra med dina anställda! Jag tar med er utomhus på en hejdundandre träningstimma som garanterat kommer fyllas med träning, gemenskap, skratt och en massa energi! 

Detta är ett både roligt och hälsosamt inslag på jobbet för att främja en god arbetsmiljö och höja företagets team spirit! Ett riktigt win-win-win koncept helt enkelt - det gynnar dig som ledare, det gynnar dina anställda och det gynnar hela företaget. 

Mejla: coachelena.landvetter@gmail.com

Coaching är en form av framåtsyftande problemlösande, där du tittar inåt för att hitta lösningar på din livssituation för att kunna skapa ett liv i harmoni, glädje och balans. Vi tittar på helheten, din livsstil, din livsväg, din passion & vision, det du behöver här och nu för att få balans i livet vare sig det handlar om träning, kost eller mental coaching. Som Holistisk Coach hjälper jag dig att titta på och arbeta med alla bitar i ditt liv för öppna möjligheter för Dig att förstå dig själv, hitta dina egna svar och ditt sanna/autentiska jag, din passion och ditt syfte i livet.

Jag ställer frågor och delar med mig av det jag hör och ser (med din tillåtelse såklart) men det är bara du som vet vad svaren är. Du väljer själv om du vill ha ett klassiskt coachingsamtal eller om du vill ha ett mer medialt samtal. Ett medialt samtal innebär att det t ex kan ha inslag av tarotkort, visualiseringar, och ett mer andligt fokus. 

Samtalet sker på telefon, online eller i min Källarstudio FLOW i Landvetter.

Insats: 750 kr per session (60 minuter) / Du kan använda ditt friskvårdsbidrag.

I paketet finns det 8 timmar som vi fördelar utifrån dina personliga behov och önskemål. Vi kan bestämma upplägget i förväg, men också hålla det lite öppet för att kunna vara i FLOW, och tillåta det som är viktigast att få mest plats. Om du föredrar att vara online så går det alldeles utmärkt det också!

Du kan fördela dina timmar med följande innehåll:

- Andningsteknik, Andningsövningar & Andningsmeditation/Mindfulness

- Chakrabalanserande Yoga 

- Personlig Träning / Styrketräning 

- Samtalscoaching och Medial Coaching

- Kostrådgivning

I paketet ingår ett kostschema om du önskar det samt ett träningsupplägg som du kan fortsätta med på egen hand. I paketet får du också videos på övningar som du kan göra hemma, samt möjlighet till chatt med mig gällande tankar och funderingar kring saker som kommer upp under de här sessionerna.

Insats: 4 800 kr

I priset ingår ett introduktionssamtal på ca 20 minuter. Detta samtal är ett nyfikenhetssamtal och är inte bindande!  Under samtalet hinner vi prata om vart i livet du befinner dig just nu och vad just du behöver för att komma framåt, att känna livsglädje och hitta din inre och yttre kraft - ditt FLOW!  Så, är du nyfiken, hör av dig och se vart det leder dig! 

Du kan använda ditt friskvårdsbidrag.

 MÅ-BRA-WORKSHOP

- för inre balans och mer livsglädje!

 Plats: Finnsjögården Mölnlycke

På den här kursen kommer du att få rensa ut gamla betungande tankar och energier och fylla på med det som är essensen av den DU är. Detta gör vi genom andningsövningar, mindfulness, ChakraYoga, interaktiva övningar & samtal, reflektionsövningar, och enskilda samtal med mig för att komma närmare dig själv (ditt autentiska jag), få inre balans och känna mycket mer livslust! 

GLOWTAJM!