PRISLISTA & BETALNING


Swish: 123 071 4980
Bankgiro: 5399-3721

- Här kan du få Intyg för friskvårdsbidrag!
- Ansluten till ePassi & ActiWay

Betalar du med ePassi eller ActiWay tillkommer en avgift på 10% på priset (Gäller fr o m 1/1 -21)

Mölnlycke OUTDOOR    


Styrka & Kondition

Ny omgång START v. 12                           Gruppträning utomhus. 

Plats: Finnsjöns Utegym

Tid: Tisdagar 17.00-17.55 / 18.05-19.00

        Lördagar 9.40-10.30 /10.40-11.30


Vårterminen

Omgång 1, 7 veckor -  Pågår

Omgång 2, 8 veckor - Start vecka 12


Mamas & Papas - Föräldraträning

Start vecka 13

8 veckor, v.13-21 (ej v.20)
Plats: Finnsjöns Utegym

Tid: Torsdagar 10.30-11.20


Lunchträning - Allt-i-Ett-Pass

Start vecka 13

8 veckor, v.13-21 (ej v.20)
Plats: Finnsjöns Utegym

Tid: Torsdagar 11.30-12.15

-----------------------------------------------------






 

1 g/v    700 kr

2 g/v  1100 kr









675 kr




Landvetter OUTDOOR


Multi-Jogging. 

START V.12 -  8 veckor 

Gruppträning utomhus. Löpträning och lätt löpning, intervaller, backträning, funktionell styrka mm. För dig som vill börja springa och/eller utveckla din löpning. 

Du kan vara nybörjare!!


Plats: Startplats vid parkeringen/gångbanan vid Solbo, Landvettersjön (graffitplanket).

Tid: Söndagar 16.45 - 17.30


Styrka & Kondition

START V. 12 - 8 veckor

Gruppträning utomhus

Plats:  Landvettersjön (graffitplanket).
Tid: Torsdagar 18.20 - 19.15


Multi-Jogging + Styrka & Kondition


From Zero To 10

Nybörjarkurs

Se info till höger .

__________________________________________





600 kr














700 kr





2 pass/v 
1 000 kr


Partillle OUTDOOR

START V.12 - 8 Veckor

Plats: Åstebo Utegym och Kåsjöns badplats 

Tid: Torsdagar 17.00 - 17.50

700 kr

Ett tillfälle

100 kr

10-kort

Träna när du vill & kan! 

900 kr


FLEXIBEL? DÅ KAN DU TRÄNA PÅ ALLA TRE PLATSERNA! 


3 pass/vecka

4 pass/vecka


Start v. 12

Mölnlycke, Landvetter, Partille OUTDOOR

Mölnlycke: tis & lör
Partille:  tor

Landvetter: tor & sön





1 400 kr

1 600 kr

PERSONLIG TRÄNING

Ett tillfälle

3 tillfällen

5 tillfällen

10 tillfällen

PT Online LIVE 40 minuter

Lilla paketet - 2 pass/v i 6 veckor + kostrådgivning + regelbunden coaching online

Stora paketet - 2 pass/v i 12 veckor + kostrådgivning + regelbunden coaching online 


650 kr
1600 kr

2650 kr

5100 kr

350 kr

5950 kr


10 950 kr

From ZERO To 10 - START v.11

LANDVETTER
10 platser, 10 veckor
1 pass/vecka + online-coaching + kostråd
Plats: Landvettersjön/Solbo, Graffitiplanket

Tid: Söndagar 17.40-18.30

För dig som är nybörjare, behöver kommer igång, har haft långt uppehåll, känner dig osäker på hur du ska träna, behöver något nytt, vill ha råd & hjälp med träningen.. 

Du kommer successivt att bygga upp styrka, kondition och rörlighet under dessa 10 veckor och skapa bra träningsrutiner - från 0-10 helt enkelt!

Utöver passet kommer jag ge dig tips och råd online för bra vardagsrutiner samt ge dig möjligheten att följa med på joggingpasset som ligger i anslutning till detta passet: Mulit-Jogging.

1250 kr

Kostrådgivning + Personlig coaching, 30 min + 60 min

Vi pratas vid i 30 minuter för att gå igenom ditt nuläge och för att jag ska kunna ge dig så bra och personlig coaching som möjligt när vi ses för 60-min kostråd och upplägg.. 

Plats: Min källarstudio i Landvetter.                         


450kr